问题描述:您好,我想咨询一下,总是觉得工作压力好大,好像得了抑郁症,请问抑郁症做心理疏导有用吗?
满意答案:你好,心理疏导是管用的,你自我感知能力完好,只是暂时心理有些抑郁,就如人患感冒,你是心理有些感冒,需要安安静静地休息,需要找人心理心理咨询师咨询一下。我希望你能找一个具体的心理咨询师,与他一对一的好好聊聊,把你的情绪问题尽快解决掉。
回答于 2020-07-25满意答案:正常来说,首先要确定一下自己是不是真正的得了抑郁症,有可能是轻度的情绪低落,可以采取心理治疗的方法来改善自己的低落情绪,从而达到治疗的效果。
回答于 2020-07-25满意答案:那么如果快得抑郁症,应该需要想开一些,尽量不要给自己造成太大压力,可以跟别人分享。
回答于 2020-07-25上一篇:在什么样的心理状况下才会得抑郁症
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