问题描述:心理咨询免费问圣安米悦,睡眠质量很不好,经常做一些奇怪的梦,容易早醒,觉得自己情绪低落,易怒,情绪有点反复无常,对未来没有目标,很迷茫。
满意答案:白天的压力过大就容易导致失眠,你这样的状态多长时间了,长期这样的状况下去只会越来越压抑,越来越痛苦,要注意规律睡眠,情绪不好的时候做些别的事情,充实自己的生活,调整自己的心态。
回答于 2020-11-01满意答案:睡觉前建议放松自己,不要总是想一些压力大,烦恼的事情,如果需要做心理咨询,就去成都圣安米悦,老师会根据你的情况全面的分析,帮助和改变你的情况,使你真正了解到你的问题,从不良的状态中走出来。
回答于 2020-11-01满意答案:圣安米悦是一家比较大的连锁机构,咨询水平也比较高,老师们都有丰富的咨询案例,能够帮助你认识到自己的问题,重新找回面对生活的勇气。
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