问题描述:我的性格很内向,我不知道是不是自闭症,已经影响到了工作和学习,我也不知道该怎么改变自己,有什么方法可以帮助我吗?请问成都心理专家那儿有?
满意答案:性格内向就要学会改变自己,否则长期对各方面都是极为不利的,现在你已经知道自己的问题了,就要懂得克制,主动去跟别人交流,不要总是自己独处。
回答于 2020-09-15满意答案:自闭症并不是说得就得的,你这种情况应该只是内向,可以找成都心理专家寻求帮助,建议平时注意放松自己,不要给自己太大压力,可以多出去走走,不要总闷在屋里。
回答于 2020-09-15满意答案:身边有没有比较开朗的朋友,尽量多找开朗的朋友一起玩,这样你就会被带动,也会渐渐变的开朗,生活中注意合理安排时间,适当的做些运动,这样对状态的调节大有帮助。
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