问题描述:阆中人民医院有没有心理医生?最近工作上的压力很大,总是吃透丧气,提不起精神,莫名的感觉烦躁,不知道怎么办好。
满意答案:工作中的竞争越来越大,确实会给人很大的压力,面对工作上的内容自己要合理安排,压力大的时候可以深呼吸几次,出去走走,喝杯水,都能暂时的调整状态,下班以后可以做些自己喜欢的事情,放松自己。
回答于 2020-09-26满意答案:工作中的压力确实很大,一般承受能力差的人就容易承受不住,可能一些人在压力大的时候就想逃避,想辞职,其实这时候更应该先让自己冷静下来调整好状态,这样你才能真正的明白现在的问题。
回答于 2020-09-26满意答案:长期状态不好可以去医院进行咨询,医生会根据你的情况进行心理疏导,让你真正认识到自己的问题,平时注意多出去走走,散散心,适当的体育锻炼,对身心都是有益的,注意保持充足的睡眠。
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