问题描述:成都锦江区免费心理医生在线,自己一段时间不和别人说话,做自己的事,变的越来越孤立,有时候别人翻书,自己就难以平静下来,学习的压力也很大,怕不如别人。
满意答案:是不是学习上的压力过大,让你变的很紧张无法放松下来,建议放松自己,平时多跟其他同学交流,如果觉得自己不如别人,可以按阶段去努力,这样才会起到更好的效果。
回答于 2020-10-24满意答案:先让自己保持一个良好的睡眠,睡觉之前可以出去走走,做些运动,睡前可以洗个热水澡,这样有助于放松,平时不要给自己过大的压力,状态好了,学习方面才会更好,不要灰心。
回答于 2020-10-24满意答案:状态不好自我调节很重要,做点自己喜欢的事情,吃些爱吃的食物,这样状态会好很多,长时间无法缓解,也可找心理医生,心理医生会通过专业技能以及丰富经验帮助你的。
回答于 2020-10-24上一篇:四川有没有比较好的心理医生
下一篇:成都心理医生多少钱一小时
你好,有了矛盾就要面对矛盾,解决掉矛盾,这样才能够更好地继续往前生活。新婚夫妻原...
你好,你的这种情况可能是心态问题导致的,好的解决办法就是转移注意力,不去理会她,...
你好,你舍不得分手,说明你还爱着他,你应该找个合适的时间和他沟通一下,自己不要总...
如果孩子性格内向,可以带孩子去户外,这样对孩子的性格也有好处。可以帮助孩子的性格...
你好,疫情期间可能在家贪玩变成了习惯,这个要逐步去纠正,不要过于严格,更不要打骂...