问题描述:彭州哪里有心理咨询?自己总是爱胡思乱想,觉得生活中的事情很多,很乱,心里面总是感觉很压抑,不知道自己是不是生病了。
满意答案:从你的表现来看应该是压力过大造成的,建议先让自己冷静下来,合理安排好生活中的事情,注意心里面压抑的时候深呼吸几次,或者出去走走,不要让自己总是处于压抑的状态当中,有一个积极乐观的心态。
回答于 2020-09-27满意答案:人生都会遇到很多的问题,自己要懂得合理处理问题,什么事情不要过于强求,要把心放宽,如果自己无法调整,就需要去“成都圣安米悦”进行心理咨询,会带你真正认识心理上的问题,保持心态平衡。
回答于 2020-09-27满意答案:生活中的事情不要想的太多,想多了反而让自己没有一个好的状态,你需要调整自己的心态,同时要养成一个合理健康的饮食和睡眠的习惯。
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