问题描述:一直觉得自己心理有问题,我现在上高三,每天都感觉很压抑,情绪低落,有时候都没有食欲去吃饭,上课的时候注意力不集中,思维迟缓,我该怎么办?
满意答案:推荐去做心理咨询,如果已经明确是抑郁症,应该接受心理调整。你要静下心来,注意平时劳逸结合,与家人朋友多沟通,顺其自然,参加一些户外活动,听轻音乐,避免精神刺激,规律生活,适当休息;祝你早日康复 。
回答于 2020-10-17满意答案:您好,高三是一个特殊时期,你的心理压力很多并不一定说你就有抑郁症哦,,如果您怀疑自己有抑郁倾向,建议您做一个心理测评,请心理咨询师帮助您分析评估,然后采取相应的措施。
回答于 2020-10-17满意答案:一般自己是难以判断自己是否有心理问题,建议在这样的情况下,还是去“成都圣安米悦”进行咨询,我们通过心理咨询可以知道自己的问题,进行相应的调整,如果没有什么问题,自己也不用纠结,减少心理负担。
回答于 2020-10-17上一篇:去医院看心理医生需要多少钱
下一篇:怎样帮小孩克服怕鬼心理障碍
你好,有了矛盾就要面对矛盾,解决掉矛盾,这样才能够更好地继续往前生活。新婚夫妻原...
你好,你的这种情况可能是心态问题导致的,好的解决办法就是转移注意力,不去理会她,...
你好,工作上遇到问题可以请教别人,让别人帮助你没,千万不要让自己有过大的心理压力...
你好,你舍不得分手,说明你还爱着他,你应该找个合适的时间和他沟通一下,自己不要总...
如果孩子性格内向,可以带孩子去户外,这样对孩子的性格也有好处。可以帮助孩子的性格...