问题描述:成都有哪些医院可以看心理疾病?由于工作的事情多,自己又是新手,所以感觉压力大,最近几天出现失眠了,翻来覆去睡着,真难受,有人知道解决的办法,请问成都有哪些医院可以看心理疾病?
满意答案:你好,压力太大是失眠的主要原因。调整心态,不要想太多,也不要给自己太大压力。建议您可以选择去医院做心理评测,可以作心理辅导。
回答于 2020-11-04满意答案:首先要正确面对压力,正确认识自己。其次,要对自己的身体素质、知识能力、人际关系等有一个正确的评价。并尽最大努力避免做超出我们能力范围的事情。告诉自己睡前放下一切。该睡觉了。听舒缓的音乐,放松自己。真的睡不着。不要强迫自己睡觉。可以下床做一些重复单调的事情,困了再去睡觉,也可以寻求心理咨询。
回答于 2020-11-04上一篇:成都有名的心理医生大概多少钱
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