问题描述:一遇事就容易紧张心跳加速,说话语无伦次,容易紧张是什么原因?
国家二级心理咨询师
满意答案:你好,你可能不自信,自卑,太在意外界的看法,生怕出了差错被外界议论,可以慢慢改善减轻消除感的。
满意答案:这是正常的心理应激反应的现象,也可能与你个人的性格因素有关系。放松心态,不必过分紧张。
国家三级心理咨询师
满意答案:这是心里做用,这种你要去锻炼,是你的性格内向的问题,你可以尝试着去锻炼,可以对着镜子说,也可以对着很多在那里表达,把自己的内心抒发出来,不要去管别人怎么看怎么说,自己认为可以就行,相信自己。
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从业多年
长期从事青少年心理健康、原生家庭成长、亲子关系重塑,将精神动力模型与认知行为技术相结合...
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擅长儿童、青少年、性少数人群、成人心理咨询及长程个人精神分析(包括亲密关系、亲子关系、人...
擅长青少年心理辅导、亲子关系、人格成长、家庭婚姻情感、人际关系相处引发的事业与学业问题...