问题描述:28岁女,最近工作压力也是挺大的,让我情绪低落,对什么都提不起兴趣,没有精神,我不知道该怎么调整自己?哪个是成都有名心理咨询师?
满意答案:压力可以说是不可能没有的,但是压力太大,就容易让自己承受不住。情绪紧张,没有精神,可能就是压力过大导致的,自己应该适当去放松,做些自己喜欢的事情,不要让自己一直处于压力大的状态当中。
回答于 2020-09-16满意答案:工作上的压力,一定要有一个良好的心态去面对,可以先学习一些放松的方法,把自己的心态调整好了,必要的时候可以去“成都圣安米悦”找心理咨询师,她们会帮助到你的,不要灰心。
回答于 2020-09-16满意答案:不知道是不是工作上遇到了什么问题,让你的压力这么大,自己要及时去沟通,去解决,如果是现有的公司不适合自己,可以看看换一个公司工作,一定要对自己的心理健康负责,懂得调整自己。
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