问题描述:我现在晚上总是睡不着,就像得了病似的,以至于白天的时候很没有精神,我都不知道怎么办了,感觉就要崩溃了,求解答成都心理医生哪家医院比较好。
满意答案:不知道你是上学还是工作,是不是压力太大了,总是失眠很容易造成其他并发症,自己也会很难受,可以去“成都圣安米悦”进行心理疏导,心理咨询师会帮助到你的。
回答于 2020-09-17满意答案:现在有很多医院都是有心理医生的,但是我们在选择的时候一定要根据自身的情况选择,长期失眠对自己健康危害很大,不光会使自己没有正常状态去工作和学习,身体机能也会下降。
回答于 2020-09-17满意答案:睡前有一个良好的心态很重要,如果睡前想的太多,自己就会很焦虑,以至于造成大脑兴奋,失眠也会越来越严重,睡前应该学会放松自己,可以去洗个热水澡,这样是有助于放松的。
回答于 2020-09-17上一篇:成都怎么找专业的心理咨询师
下一篇:成都心理科医院哪个好
你好,有了矛盾就要面对矛盾,解决掉矛盾,这样才能够更好地继续往前生活。新婚夫妻原...
你好,你的这种情况可能是心态问题导致的,好的解决办法就是转移注意力,不去理会她,...
你好,工作上遇到问题可以请教别人,让别人帮助你没,千万不要让自己有过大的心理压力...
你好,你舍不得分手,说明你还爱着他,你应该找个合适的时间和他沟通一下,自己不要总...
如果孩子性格内向,可以带孩子去户外,这样对孩子的性格也有好处。可以帮助孩子的性格...