问题描述:23岁男,我现在工作,每天的压力真的很大,有时候感觉压抑的自己像喘不过来气一样,有人的时候还能尽量控制下,没人的时候都会掉眼泪,真的特别痛苦,谁能帮帮我?成都哪家医院心理医生好一点?
满意答案:你这个阶段正是工作压力大的一个阶段,可能会遇到很多的问题,根据你的描述,你可能有抑郁症的倾向,但是还是需要到医院找心理医生进行诊断,不要盲目就去就医。
回答于 2020-09-17满意答案:压力大的时候应该让自己适当放松一下,长期让自己压力大只会越来越痛苦,而且对工作以及健康可能会造成一定影响,尤其是抗压能力差的人,很容易就承受不住,可以去“成都圣安米悦”寻求老师的帮助。
回答于 2020-09-17满意答案:工作的时候要合理安排工作顺序,这样你的压力就会小很多,压力大的时候可以深呼吸几次,这样能让你瞬间调整下状态,面对生活要有一个良好的心态,这样你的抗压能力才会更好。
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