问题描述:21岁男,在学校的时候莫名其妙感觉心理压力很大,现在经常掉头发,睡眠质量也不好,容易做梦,已经有一个月了,不知道怎么办好,哪个是成都知名的青少年心理医生?
满意答案:自己在学习方面一定要合理安排,生活中注意休息,不要胡思乱想一些事情,晚上的时候可以适当做些运动,睡前洗个热水澡,注意放松自己,需要调整好自己,不然自己会很痛苦。
回答于 2020-09-19满意答案:你这个的情况建议去大医院检查下,长期不但会影响学习,你自己的健康也是非常不利,可根据自身情况选择一个有经验的医生,这样你才会得到更好的帮助,在成都地区可以去“成都圣安米悦”进行咨询。
回答于 2020-09-19满意答案:你应该丰富一下自己的生活,平时做些自己感兴趣的事情,跟别人聊聊天,不要总是让自己过的很压抑,学习和生活都要合理安排,如果无法调整,就需要及时就医了,不可再耽误下去。
回答于 2020-09-19上一篇:成都武侯区簇桥心理医生
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