问题描述:成都那有心理医生咨询一下,情绪很容易极端,情绪波动大的时候会哭,有时候很想说话,有时候一句话也不想说,自己只想一个人呆着,有时候看到谁都比较烦。
满意答案:自己已经意识到自己的问题,为了避免产生严重心理问题,建议找专业的人士进行咨询,例如心理医生、心理咨询师,通过专业的方法来进行心理疏导,恢复心态平衡。
回答于 2020-09-25满意答案:情绪经常不稳定,不光会给你自己增加很多烦恼,也会影响到人际关系,平时注意精神放松,不要让自己总是紧张,情绪不好的时候可以尝试深呼吸几次,出去走走,调整好心态。
回答于 2020-09-25满意答案:经常情绪不好应该学会控制自己,这样在遇到问题的时候才可以避免情绪失控,自己一个人的时候可以出去走走,不要总把自己闷在屋里,出去散散心,这样对状态的调节是会有好处的。
回答于 2020-09-25上一篇:成都专业的心理医生是哪位
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