问题描述:29岁女,经常感觉很压抑,工作中的压力很大,领导不停的给我加事情,有些不属于我的工作都要给我,我又怕做不好事情,请问成都专业的心理医生是哪位?求解答
满意答案:在工作中确实有这样的事情,有些时候可以跟领导商量,如果真的不适合,可以考虑换一个工作,注意下班以后放松自己,不要总想着工作中的烦心事,内心压抑的时候可以找朋友倾诉一下。
回答于 2020-10-24满意答案:长期很压抑建议去做心理咨询,推荐“成都圣安米悦”为你匹配适合的心理咨询师,工作上的压力大,要安排好工作上的顺序,不要让自己变的很焦虑,压力大的时候可以尝试深呼吸几次,会好很多。
回答于 2020-10-24满意答案:建议了解清楚自己的工作内容,有什么问题及时和同事进行交流,这样也是可以提升自身能力的,重要的是调整好自己的心态,困难只是暂时的,要为自己的以后加油。
回答于 2020-10-24上一篇:免费24小时在线心理医生
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