问题描述:心理咨询师在线咨询免费,压力大怎么办,马上就要面对升学考试了,感觉自己的心理压力真的很大,一直很紧张难以放松。
满意答案:学习上的压力过大,会给人造成不良的情绪,特别是你马上要面临升学考试了,自己应该合理安排学习时间,让自己得到合理的休息,过度劳累只会造成相反的作用,建议调整状态。
回答于 2020-09-27满意答案:不要有太大压力,学习上尽力而为即可,可以咨询“成都圣安米悦”的老师,多长时间一些缓解压力,调整状态的方法,合理发泄不良情绪,你的状态会好起来的。
回答于 2020-09-27满意答案:你这是心态问题,考试前应该有一个良好的心态,学习不要过于焦急,学习方面要按阶段去完成,不可让自己压力过大,给自己留出一些时间放松,做些自己喜欢的事情,不要过度劳累。
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