问题描述:18岁女,最近总是爱胡思乱想,前段时间发生了挺多的事情,我尝试过出去散心,但是心里面还是总会想一些乱七八糟的事情,能帮帮我吗?请问崇州哪里有心理咨询师?求解答
满意答案:不知道你遇到了什么问题,给你造成这样的影响,建议要调整好心态,若无法自我缓解,建议到“圣安米悦”找崇州心理咨询师咨询一下,尽可能的去改善自己的情况,在咨询师的帮助下回好起来的。
回答于 2020-10-24满意答案:最近发生的事情让你心里面变的很乱,这时候重要的是让自己放松下来,有时间可以多和朋友们一起聊聊天,睡觉前洗个热水澡,这样身心都会得到放松,睡眠质量也会有所提高。
回答于 2020-10-24满意答案:自己无法调整的时候,就要找心理咨询师帮忙了,千万不要这样下去,不然的话很容易得抑郁症的,有时间可以出去走一下。
回答于 2020-10-24上一篇:高考前的心理辅导
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