问题描述:我已经好长时间情绪低落了,对周围的人或事不感兴趣,平常比较懒床,心里面压抑,不知道自己应该干什么,不知道活着是为了什么。
满意答案:是遇到什么事情让你情绪低落了吗?平时要合理安排自己的时间,调整好自己的状态,情绪低落的时候建议出去走走,跟朋友坐在一起聊聊天,不要让自己总是很压抑,要学会放松自己。
回答于 2020-11-01满意答案:像你这样的情况,有抑郁症的倾向,也可能是由于心理压力过大导致,压力大的时候要懂得释放,例如做些运动,大声哭出来,找个没人的地方大喊一声,都是能帮助自己释放压力的,必要的时候可以去“成都圣安米悦”找专业的心理咨询老师咨询。
回答于 2020-11-01满意答案:你在生活中是不是遇到了什么困扰,生活中不要给自己过大的压力,使自己一直处于紧张的状态,放松心情,积极去做些运动,让自己有一个充足的睡眠,这样对身体健康和心理健康才是最好的。
回答于 2020-11-01上一篇:成都哪里的心理咨询好些
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根据你的描述,确实你有抑郁症的倾向,有自杀的念头是比较危险的,不同等级的心理咨询...
人总有情绪低落的时候,如果你总是情绪低落,建议找家人或朋友沟通沟通,不要总是闷在...