问题描述:我26岁了,是个女生,这两个月总是感觉压力很大,情绪低落,晚上还经常失眠多梦,整个人都受了,胃口也会经常不舒服,请问成都最好的心理咨询师是哪位?求解答
满意答案:你一般这个年龄压力都会很大,很容易出现亚健康的状态,并且会经常觉得很累,自己应该及时进行调节,建议适当的做些运动,多跟家人进行沟通,学会自我放松。
回答于 2020-09-16满意答案:在成都地区选择心理咨询师,推荐“成都圣安米悦”,这里的老师会帮到你的。自己平时不要想那么多,很多时候压力都是自己想太多导致的,一定要让自己有一个良好的心态。
回答于 2020-09-16满意答案:不知道你压力的来源是哪里,自己应该冷静下来思考,是哪里让你的压力很大,然后合理的去解决,去努力,不要一时让自己压力很大,都是逐渐努力好起来的。
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