问题描述:成都哪里有好的心理咨询师 我是一名大三学生,马上面临考研,学习非常紧张,现在自己经常会胡思乱想,甚至担心害怕,一面对学习就退缩。
满意答案:在这个阶段更要调整好自己的心态,有压力有情绪的时候要合理宣泄,可以找朋友倾诉,也可以写写日记,既然想学习,就要学会接纳压力,多想想积极的一面,让压力变为动力。
回答于 2020-09-28满意答案:先把自己的学习时间安排好,把每一步走好了就好了,有什么学习上的问题要多跟同学老师交流,一定要相信自己是可以的,不用有什么压力,积极面对你会越来越优秀。
回答于 2020-09-28满意答案:学习过程中难免会有压力大的时候,在压力大的时候可以哭出来,这是一种有效缓解压力的方法,如果无法得到缓解,建议去“成都圣安米悦”进行咨询,让咨询师及时帮助你。
回答于 2020-09-28上一篇:成都前十名心理咨询医师是那几个
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