问题描述:因为开公司以后,自己的压力就变的很大,晚上经常会失眠,食欲也变差,烦的时候感觉怎么样都不行,怀疑我是得了抑郁症,请问成都看心理科哪里好?
满意答案:自己开公司确实压力很大,自己应该安排一些时间放松自己,这样下去身心都容易承受不住,有时间也可以到当地医院的心理科咨询,这样心理医生也会帮助你的,不要担心。
回答于 2020-11-01满意答案:想要坚持下去一定要学会减压,每个人的心理承受能力都是有限的,建议尝试一些适合自己的放松方式,来调整自己,睡觉之前可以出去走走,然后洗个热水澡,这样睡眠质量会有所提升。
回答于 2020-11-01满意答案:面对公司上的问题,自己要先有一个规划,如果没规划,自己就会迷茫,也会给自己造成很大的压力,你这样的状况会好起来的,成都圣安米悦会帮助你的。
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