问题描述:华夏心理咨询怎么样?我每次心情不好的时候就想哭,不知道为什么就是开心不起来,家里的事情也挺让我感到烦恼的,有时候真的想什么都不顾一走了之,我是不是有心理问题。
满意答案:你好,家里的事情让你烦恼,应该合理安排去面对,可能你心里面增加了太多的压力和委屈,建议不要胡思乱想,保持乐观心态,客观认识自己的环境和现状,有时哭出来可以缓解内心的压抑,哭出来是一种释放,是好的。
回答于 2020-12-02满意答案:如果你总是感觉到情绪低,做事情没有精神,持续两周以上抑郁症的可能性还是非常大的,但是需要明确诊断的,平时可以适当的参加广场运动比如跳广场舞,可以减轻身体心理负担,能够改善心情。
回答于 2020-12-02满意答案:如果你身边有比较要好的朋友,你就跟她们说出你的烦恼,会好些,情绪需要发泄出来,比如诉说,比如唱歌,比如逛街,比如运动,必要时可以找当地的心理咨询师寻求帮助。
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