问题描述:四川成都有心理咨询中心吗?我19岁,女生,在上大一,近期发现自己脾气很不好,易怒,总是会担心一些事情,脑子很乱,感觉人生真的很痛苦。
满意答案:大学的压力较大,建议放松自己,合理安排学习的时间,有学习上的问题可以多跟同学交流,自己不要总胡思乱想,要积极乐观起来,经过努力以后都会逐渐好起来的,要让自己有个良好的心态。
回答于 2020-10-25满意答案:对于生活和学习上,尽力而为即可,不要给自己过大的压力,面对生活中的事情心态很重要,把烦心事都放一边,找一些解压的方式让自己快乐一点。
回答于 2020-10-25满意答案:长时间压力过大容易造成心理问题,平时注意多到户外运动运动多放松,尽可能减少独处的时间,多关注生活中的美好的充满正能量的事情,疼惜自己,爱自己。
回答于 2020-10-25上一篇:网上的心理咨询可信吗
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