问题描述:成都在线心理医生聊天免费,我是一个比较自卑的人,感觉别人说话都在贬低我,自己也很在乎别人的看法,心情老是会受到影响,感觉非常痛苦。
满意答案:自卑的人往往在遇到问题的时候,都习惯性的多想,你应该学着让自信一些,要活出自己的生活,不要过多的在乎别人的看法,心情不好的时候出去走走,吃一些爱吃的食物,这样都会让心情变好,同时提升自己,让自己变的越来越有自信心。
回答于 2020-11-01满意答案:你是不是遇到了什么事情,工作或学习的压力大吗?建议放松自己,不要想过多的事情,也不要给自己过高的要求,什么事情量力而行就可以了,让自己保持一个良好的心态,必要的时候可以到医院找心理医生帮忙。
回答于 2020-11-01满意答案:每个人都是有价值的,要自信一点,冷静下来想想自己为什么会这样,是什么影响到了自己,找到原因去合理解决和面对,压力大的时候注意放松自己,让自己得到合理的休息。
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